ap03_achtsamkeit_neu

Wenn man etwas bei sich verändern will, muss man erst mal genau verstehen, was sich eigentlich bei einem selbst abspielt.

Dabei ist Nachdenken nicht immer das beste Mittel, denn das Denken ist zu beliebig. Für einen selbst überzeugender ist da schon die eigene Erfahrung. Doch wie man kann man beobachten, was in einem selbst vorgeht?

Ein hilfreicher und bewährte ist eine bestimmte Wahrnehmungstechnik: die „innere Achtsamkeit“. Wie das genau geht, erfahren Sie in dieser praktischen Anleitung.

Veröffentlicht von

Hans-Jürgen Walter

Hans-Jürgen Walter

  geboren in dem Jahr als Hawaii selbstständig wurde, der Austin Mini und die Currywurst auf den Markt kam aufgewachsen in dem Geist mittelständischen Unternehmertums (Danke, Vater!) “dank” Lehrerschwemme mit einem Ingenieurstudium begonnen (anstatt Sportlehrer) aus Begeisterung Studium abgebrochen und 1985 selbstständig gemacht. jobbte in meiner “Sturm und “Drangzeit” als Sportartikelverkäufer und Wildwasser-Instruktor gründete 1985 mit einem Partner mein erstes Unternehmen “Walter und Partner” (Entwicklung und Vertrieb von Planungssoftware ) lernte Josef Schmidt kennen und begann als freiberuflicher Trainer für das SchmidtColleg in Bayreuth arbeite seit 1990 als Coach, Trainer und Moderator für mittelständisch-denkende Führungskräfte und Unternehmer schrieb 1997 eines der ersten deutschen Bücher über MindMapping    

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