Keiner weiß, wie man richtig lebt.

Wer gesund leben will kann in nullkommanix eine lange Liste von bösen Lebensmitteln zusammenstellen:

– Fleisch, vor allem natürlich das rote.
– Zucker und natürlich auch alle Süßstoffe, v.a. Aspartam, aber auch Fruchtzucker, Honig usw.
– Salz, selbst wenn es aus dem Meer oder vom Himalaya kommt.
– Alkohol. Kaffee. Limonaden.
– Fette, vor allem die Transfette.

Die Liste der guten Lebensmittel ist dagegen vergleichsweise kurz:
Gemüse, Obst, Getreide, am besten selbstgemahlen, Wasser, Früchtetee.

Aber stimmt das denn wirklich?

Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.

Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen.

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Bild: www.cartoon4you.de

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