AK076 Emotionsmanagement – Dampf ablassen oder gute Miene zum bösen Spiel

In dieser Sendung geht es um Antworten auf Fragen wie:

Was ist sinnvoller? Den eigenen Emotionen freien Lauf zu lassen und oder lieber gute Miene zum bösen Spiel zu machen und die eigenen Gefühle zu kontrollieren – ja vielleicht sogar manchmal zu unterdrücken?
Welche mentalen Strategien gibt es für ein effektives Emotionsmanagement?

Auch zu dieser Sendung findet Ihr ausführliche Shownotes – dieses mal sogar mit Glossar und Literaturverzeichnis auf meiner DAL-Homepage: www.abenteuer-kommunikation.de